Babar enquanto se dorme é saudável, aponta um estudo. O nosso corpo reage a alguns “estímulos” de diferentes formas: soluços, bocejos, fechar os olhos diante de uma luz intensa, segurar em algo quando sentimos que corremos o risco de cair.

Mas nenhum nos envergonha tanto quanto babar enquanto dormimos, principalmente quando não dormimos sozinhos. Já te deves ter perguntado por que isso acontece e se é realmente uma razão para se sentir mal.

Existem vários factores fisiológicos que podem determinar as causas dessa reacção de seu corpo. Isso não é motivo para preocupação. Aqui você verá que certamente não é tão grave quanto imagina:

Síndrome da apneia do sono: esse transtorno respiratório é muito mais comum do que se pensa. É basicamente é uma obstrução das vias aéreas, o que faz com que o corpo humano reaja expulsando a saliva enquanto dormes.

Jorge Abel Salinas, Presidente da Associação de Pedriatria Peruana, disse numa das suas conferências que “Enquanto dorme, o adulto é completamente desconectado, e as suas funções cerebrais são desligadas para conseguir ter um bom descanso; com isso, ele para de deglutir e passa a salivar; esse processo faz com que elimine essa saliva pela boca e aconteça a famosa salivação do sono”.

Má postura ao dormir: Para ter uma boa noite de sono, tens de manter uma boa postura para dormir, de preferência de lado, para que seus neurónios possam se recuperar de toda a atividade do dia de forma satisfatória.

Problemas de oclusão dentária: Uma condição física que explica esse ato natural do corpo é o alinhamento inadequado dos dentes ou malformações nos ossos da boca, mandíbula ou desvio de septo.

Mas se já consultaste o teu médico e descartaste as causas anteriores, a razão pela qual te babas quando está a dormir é simples: Consegues descansar muito bem, e isso é basicamente uma boa notícia para a tua saúde.

O que deve ser observado mais atentamente é se esse tipo de coisa nunca aconteceu e passou a acontecer de uns tempos para cá. Isso é um sinal de que provavelmente não estás a dormir tempo suficiente ou que não tem um sono de qualidade.

Créditos: Incivel.Club