Banhos gelados, oxigénio e consultas com especialistas, fazem Cristiano Ronaldo aparentar ter menos 10 anos. Com 37 anos, o craque faz tudo para se manter jovem.
O craque tem uma câmara de crioterapia para manter um corpo jovem e regenerar os músculos após esforços violentos. As temperaturas na mesma podem chegar aos 200 graus negativos, o que lhe permite melhorar a circulação sanguínea. O tempo máximo nestas máquinas é de 5 minutos.
Ronaldo confessa ter uma rotina rígida e quando foge da mesma, redime-se: “Se depois de um jogo, vou jantar com os amigos e volto a casa às 4 da manhã, vou ao spa e mergulho em água gelada antes de me deitar. Levanto-me às 10 horas e tomo o pequeno-almoço. Às 11h vou ao ginásio. Se não mantiveres esta disciplina todos os dias, não consegues manter-te no topo durante 15 anos”, confessa.
Cristiano Ronaldo faz ainda tratamentos em câmara hiperbárica para manter os músculos leves. Este procedimento é baseado na respiração de oxigénio em grande quantidade, o que permite um aumento da circulação sanguínea, estimulando o crescimento de células saudáveis.
Estes são alguns dos segredos que garantem que a idade biológica de Cristiano Ronaldo equivale a menos dez anos do que aquilo que tem.
