Lavar a louça, varrer o chão e dobrar roupa prolonga a vida, de acordo com um estudo. Uma das tarefas de casa que menos gostamos é lavar a louça. Muitas pessoas preferem cozinhar, limpar a casa toda e até mesmo fazer compras no mercado, se isso significar que não precisarão passar algum tempo de pé, a esfregar pratos e panelas.
Não se sabe o motivo pelo qual essa actividade é tão detestada, mas aparentemente deveríamos repensar o nosso relacionamento com as louças sujas, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos.
“Fazer algo é melhor do que nada, mesmo com níveis de atividade física menores do que os recomendados”, disse o principal autor do estudo, Michael LaMonte, professor associado de epidemiologia e saúde ambiental na Escola de Saúde Pública e Profissões de Saúde da UB. “Até onde sabemos, este é o primeiro estudo a mostrar isso.”
O estudo utilizou uma nova maneira de colectar os dados. Ao invés de questionários, os pesquisadores mediram a actividade física usando acelerómetros.
Os acelerómetros detectam, documentam e armazenam eletronicamente os padrões de movimento diários e a intensidade em um relógio de 24 horas. Depois desse período, os pesquisadores baixaram as informações e fizeram uma análise.
“Nenhum outro estudo tão grande como o nosso e especificamente sobre incluiu este passo para melhorar a interpretação dos dados acelerómetro num contexto relevante para os participantes do estudo”, disse LaMonte.
O estudo, apesar de focado mais em mulheres, também pode servir de alerta para os homens, qualquer tipo de exercício físico, quando realizado de forma correta, faz bem para a nossa saúde. Portanto, as tarefas domésticas não devem ficar apenas com as parceiras, todos podem fazer alguma coisa para ajudar.
Créditos: O Segredo
